Ohjaus omahoitoon liikunnan keinoin

Tästä alta löydät verkkosivustoja omaehtoisen liikunnan tueksi

Liikuntapalveluiden tuottamasta liikuntatarjottimesta löydät Parkanon kaupungin oman, liikunta- ja urheiluseurojen sekä yksityisen liikuntasektorin ajantasaisen liikuntatarjonnan. 

VirtaParkki on hyvinvointikanava, joka kokoaa samalle kanavalle liikuntaan ja vapaa-aikaan sekä hyvinvointiin ja terveyteen liittyvää verkossa tapahtuvaa toimintaa. Videoista löytyy Parkanon kaupungin, Kolmostien Terveyden ja kolmannen sektorin tuottamaa ohjelmaa kuntalaisten hyvinvointia tukemaan. 

n oma-hoito oppaasta löydät tietoa liikkumisen aloittamiseen.

Oma-olon liikuntaohjelma terveysliikkujille kannustaa ja auttaa liikkumaan terveyden kannalta riittävästi. Valmennusohjelma antaa vinkkejä perusliikkumiseen ja sen lisäämiseen. 

sivuilla voit arvioida vastaavatko tottumuksesi liikkumisen suositusta. 

Käypähoito-suositus, liikunta on lääkettä antaa vinkkejä monien elintapasairauksien ehkäisyyn, hoitoon sekä kuntoutukseen. 

 

Yksilöllinen liikuntaneuvonta

Seuraavista linkeistä pääset tutustumaan palveluntarjoajiin, jotka antavat yksilöllistä liikuntaneuvontaa. 

Liikuntaneuvonta on kunnan tarjoama palvelu, jossa liikuntaneuvoja antaa yksilöllistä liikuntaneuvontaa, elintapaohjausta sekä ohjaa myös muissa hyvinvointiin liittyvissä asioissa. 

Fysioterapia tarjoaa palveluja kuntalaisille liikkumis- tai toimintakyvyn parantamiseksi sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi. 

 

 

Aikuisneuvolan palveluihin kuuluu aikuisväestön neuvolapalvelut, hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen sekä sairauksien ennaltaehkäisy. 

Terveyspalvelut sisältävät monia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä palveluita. Näihin pääset tutustumaan tästä.

Aikuissosiaalityö tukee aikuisväestön sosiaalista hyvinvointia, toimintakykyä ja omatoimista suoriutumista elämän erilaisissa ongelmissa. 

Parkanon Apteekin palveluihin pääset tutustumaan tästä. 

Tietoa yksityisistä hyvinvointiyrittäjistä löydät Parkanon Kehitysparkki Oy:n sivuilta. 

VirtaParkki-hyvinvointikanava

 

Liikuntaneuvonnan ryhmätoiminta

Alla olevista linkeistä pääset tutustumaan eri tahojen ryhmätoimintaan

Liikuntapalveluiden ryhmät

Parkanon urheiluseurat

Hyvinvointia tukevat parkanolaiset yhdistykset

Yksityiset kuntosalitoimijat, Kunto-Eura ja KunnonLiike

Kolmostien Terveyden liikuntaryhmät

 

 

Retkeilypaikat ja luontokohteet, urheilupaikat ja urheilukentät, hiihtoladut ja kuntoradat sekä kuntosalit löydät lueteltuna alla olevasta taulukosta. Liikuntapaikkaa klikkaamalla pääset suoraan paikan omille sivuille. 

Kaikki liikuntapaikat löydät myös Parkanon karttapalvelusta.

Retkeilypaikat, luontokohteet Urheilupaikat Urheilukentät Hiihtoladut, kuntoradat Kuntosalit
Metsämuseon alue, Messukallio, Käpykintukka Parkanon urheilutalo Pahkalanniemen urheilukenttä  Pahlanniemen kuntorata KunnonLiike
Kustaa-Hirven luontopolku Kaarnan liikuntasali Koulukeskuksen pesäpallokenttä Viinikan kuntorata Kunto-Eura
Paroonin taival Jäähalli Koulukeskuksen Ässäkentät ja leikkipuistot Visurin lenkit Pappilansalmen ulkokuntosali
Alkkianvuori Frisbeegolf-radat, Käenkoski, Pahkalanniemi ja Pohjois-Parkano Viinikan pallokenttä Käenkosken kuntoradat/hiihtoladut Parkanon urheilutalon painonnosto- ja kuntosali
Mikonniemi Leijonapuiston minigolf-rata Koulukeskuksen tenniskenttä Kirkkojärven latu  
Käenkosken rantareitti Pontevan talo Jokiharjun tenniskenttä Auramon latu  
  Viinikan kuntoportaat Lapinnevan urheilu- ja tenniskenttä Pohjois-Parkanon ladut  
    Harjulammen beachvolley-kenttä Pappilansalmen polku