SIVUSTOA PÄIVITETÄÄN…
Mitä elintapaohjaus on?
Elintapaohjauksen tavoitteena on tukea terveyttä ja hyvinvointia sekä vahvistaa toimintakykyä ja jaksamista omassa arjessa. Elintapaohjauksessa käydään yksilöllisen tarpeen mukaan läpi liikkumista, ravitsemustottumuksia sekä unta ja jaksamista. Ohjauksen aikana määritellään pieniä ja realistisia, omaan arkeen istuvia tavoitteita ja muutoskohtia.
Kenelle elintapaohjaus on tarkoitettu?
Elintapaohjaus on tarkoitettu henkilöille, joilla on haasteita oman terveyden kanssa tai he ovat huolissaan omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta.