Paroonin Lenkki -haaste innostaa edelleen parkanolaisia liikkumaan. Kuluneen vuoden suorituksia kerätään parhaillaan, ja liikuntahaaste jatkuu myös juhlavuonna 2017!

Jos saavutit tuhannen kilometrin liikuntamäärän viime vuoden aikana,  kerro se Parkanon kaupungin Facebook-sivuilla kommenttina Paroonin Lenkki -päivitykseen. Vaihtoehtoisesti voit käydä kirjaamassa nimesi, suorituksesi ja puhelinnumerosi kirjastosta löytyvälle paperilistalle perjantaihin 3.2 mennessä. Palkintoina arvotaan kaikkien suorituksensa ilmoittaneiden kesken kaksi 50 euron arvoista lahjakorttia Kesport Parkanoon. Arvonta suoritetaan helmikuun aikana.

Alkaneen vuoden suorituksia varten voit tulostaa alla olevan tuloskortin tai halutessasi hakea sellaisen kaupungintalon neuvonnasta. Oman yhteenlasketun suorituksesi voit ilmoittaa tammikuussa 2018 Parkanon kaupungintalon neuvonnasta löytyvälle listalle tai Parkanon kaupungin Facebook-sivun Paroonin lenkki -päivitykseen.

Paroonin lenkin suoritusta voi kerryttää näin:

– Kävelijät, hölkkääjät, juoksijat ja hiihtäjät saivat merkitä ylös kaikki kilometrinsä. 

– Pyöräilijät saivat kolmen kilometrin polkemisesta yhden kilometrin suorituksen, mutta alle 12-vuotiaat saivat pyöräillessäkin suorituksen jokaisesta kilometristä.

– Kaikista muista vähintään puolen tunnin liikuntasuorituksista sai päivittäin kolme lisäkilometriä, joten myös sisäliikunta kävi suorituksesta.

– Päivittäisen lisäkilometrin sai myös, mikäli liikkui perheenjäsenen, ystävän tai tuttavan kanssa. Kotieläimet eivät kuitenkaan kilometrejä kartuttaneet.

– Lisäkilometrin sai myös, mikäli liikuntasuorituksen jälkeen venytteli vähintään 15 minuutin ajan. Venyttely voi olla myös kuntopiirimäistä lihasharjoittelua.

 

Paroonin_lenkki2017_tuloskortti